【ダックスタンス】ベーシックロング70点
1級検定前1カ月前ぐらいの練習風景から抜粋し、総合的にこのレベル以上であれば、ベーシックショートは合格ライン70点を取れると思いますよ(^_-)-☆ 但し、動画は僕の見立てでは若干”内倒”が見受けられるので、 69点 です(;´･ω･) 解説するために、スピードを30%に抑えた、超スローになっています。 おさらいとして、「ベーシックロング」の着眼点を書いておきます。 動画の説明欄にも記載してあります。 １．安定した全体のフォーム ２．スムーズで適切な上下運動 ３．適切なポジショニング ４．左右均等なズレの少ないターン弧 ５．４ターン １～３については、いわゆる「 上下運動 」しているというのが大原則です。 良く言われる、見せつけるように、わざとらしく、「上下運動」を見せるストロークを見せる必要があります。「上下運動」というのは、止まっている感覚を意味しているので、滑っている感覚では、「前後運動」に近いストロークが結果、「上下運動」に見えます。 特に２、３については、ベーシックの運動を理解しているか、ということで、ターン前は「 立ち上がり抜重（エッジの切り替え） 」、ターンは「 沈み込み荷重（遠心力を使ってグィーンと曲がる） 」をしなければいけません。最も楽に無駄なくするカービング手法が「ベーシックカーブ」です。 ４については、左右のターン「 幅 」が極力、同程度の大きさになることです。これは自身がホームとしている検定バーンで練習するのが最も近道です。ベーシックショートと一緒です(^^♪ ５については、１級では４ターン、２級では４～５ターンと定められています。 コツ１として、ベーシックショートと一緒ですが、「目線」を急激に変えないことです。ベーシックショートと異なり、間があるので、ゆったり、ゆっくり景色を眺めていくような感じです。当然1～４にも影響します。 たぶん、スノーボードはまずは「目線」で決まると言っても過言ではないと思います(￣▽￣) コツ２として、僕のように仮にベーシックロングが初めて、苦手な人は 両足均等荷重 で①ヒールサイドの場合、 踵に乗ろうとせず、つま先 を上げて 、②トゥサイドの場合、 母指球 を踏む ように滑ると上手になりますよ～(￣▽￣) 更に、ターン中盤から後半は行く先を見る「目線」が大事で
